АЛБАН БУС 
- Бэрхшээлийг боломж гэж хараарай.
Таны удирдаж чадахгүй зүйл танд тохиолдох нь таны хамгийн том боломж байж магадгүй.
- Бүтэлгүйтэл бол байж болох зүйл
Хэрэв та сэтгэлзүйн хувьд хүчтэй байхыг хүсч байвал төлөвлөгөө чинь хэзээ ч нурж болзошгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хэт их хямарч эрч хүчээ үрэхгүй байх хэрэгтэй.
Хэрэв та бүтэлгүйтсэн бол бүтэлгүй байдлаас суралцаж, хэвийн зүйл шиг хүлээж аваад цаашаа үргэлжлүүлээрэй.
- Өөрчлөлтөд дасан зохицох
Энэ бол тэсвэр хатуужилтай хүмүүс юм. Тэд өөрчлөлтөд дасан зохицож, сурч, өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байдаг.
Тэд хэсэг хугацаанд хэцүү байж болох ч нөхцөл байдалд дасан зохицож, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтвортой байдаг.
Таны амьдрал санамсаргүй байдлаар сайжрахгүй харин өөрчлөлтөөр сайжрах болно.-Жим Рон.
- Сэтгэл хөдлөлөө тогтвортой байлга.
Энэ шинж чанар нь ихэвчлэн нас ахих тусам нэмэгддэг бөгөөд аз жаргал нь түүнийг дагаад ихэвчлэн нэмэгддэг.
Нөгөөтэйгүүр, аз жаргалд хэт автах нь эрүүл бус хандлага, сөрөг сэтгэл хөдлөлд хүргэж болзошгүй юм.
Хүчтэй хүмүүс сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийдэггүй. Тэд эерэг, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хоёуланг нь хүлээн авдаг.
- Биеэ чийрэгжүүлээрэй.
Чийрэгжүүлэх дасгал хийх нь бие бялдар, оюун санаанд эерэгээр нөлөөлөхөөс гадна тэвчээртэй байх чадварыг бий болгож байдаг.
- Шийдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Асуудлыг шийдэхийн оронд асуудлыг бодсоор л байх нь бэрхшээлийг хэрхэн даван туулахад хэцүү болгодог.
Хэрэв асуудал гарвал шууд шийдэл хайвал цаг хугацаа хэмнэж, зуршил болно
Хэрэв асуудлыг шийдвэрлэх боломжгүй бол үүнийг хүлээн зөвшөөр.
7. Тууштай байх
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсч байвал
Тэвчээр, тэсвэр тэвчээр нь ид шидийн нөлөө үзүүлдэг.
8. Эерэг бодит байдлыг хар
